柳本和也先生アサナマンダラ ヨガWS決まりましたー！
これからヨガをはじめてみようかなと思っている方からオールレベルの方にお越し頂けます。
【アサナマンダラ ヨガとは】
柳本和也先生考案。
密教での瞑想の道具、仏の世界図
曼荼羅 （マンダラ）を描くようにマットの上で動いていきます。
アサナマンダラは怪我をしない、痛めない身体作りの要素がかなりあります。
kazuya先生が皆様がいつまでも健やかでいられるように思いを込めたヨガです。
とても具体的で説得力のあるヨガです。
本当に身体変わりますよ。
素晴らしいなっていつも思います。
http://kazuyayoga.com/
←kazuya先生プロフィール
2月22日 土曜 19:00-21:00
①アサナマンダラ ストレッチ
2月23日 日曜 11:00-13:00
②アサナマンダラ 初級
③14:00-16:00
アサナクリニック
2月24日 月曜
④11:00-13:00
アサナマンダラ フロー
⑤14:00-16:00
アサナマンダラ
【クラス内容説明】
①アサナマンダラストレッチ
股関節 肩関節 背骨を中心に身体をゆっくり深く深緩めていきます。
身体の芯まで効かせるようにストレッチし、だんだん可動域が広がりリラックスへと導いていくクラス。
身体の疲れが取れにくい方。
毎日忙しく動いている方。
リラックスしたい方など。
オールレベルの方にお越し頂けます。
②アサナマンダラ初級
どのように意識しアサナ（ポーズ）を行なっていけばよいのか。
呼吸法などをわかりやすく丁寧に行なっていくクラス。
これからヨガを始めてみたい方にもオススメのクラスです。
オールレベルの方にお越しいただけます。
③アサナクリニック
日常生活の中での癖 アサナ（ポーズ）の癖 デスクワークや家事など長時間同じ姿勢をとる 歩き方 ストレスなど。
痛みの原因は様々。
そのような痛みや身体の不調を改善へと導いていくクラス。
毎回すぐ満員になるクラスです。
オールレベルの方にお越し頂けます。
④アサナマンダラフロー
アサナマンダラをフロースタイルで。
流れるように連続で動いていきます。
運動量の多いクラスですがその日の自分の身体と相談しながらご自身のペースでされて下さい。
オールレベルの方にお越し頂けます。
できないアサナ（ポーズ）も思いっきり楽しみましょー♪
⑤アサナマンダラ
今kazuya先生が伝えたい事。
アサナ 呼吸法 瞑想など。
今kazuya先生が伝えたい事がギュッと詰まったクラスです。
オールレベルの方にお越し頂けます。
1クラス ¥6000-
2クラス ¥11500-
3クラス ¥17000-
4クラス ¥22500-
5クラス ¥28000- .
【お申し込み・お問い合わせ】
momomini0420@icloud.com
LINE ID→@hfc1609k
いずれかでお問い合わせ下さい。
何でもお気軽にお問い合わせ下さいね。
お問い合わせ後2日たっても返信のない場合はお手数ですが再度ご連絡下さい。
よろしくお願いします。
皆さま心からお待ちしてます。
