2025.3.08(sat)-09(sun)
柳本和也先生 アサナマンダラヨガ宮崎WS開催決定！
最高のKazuya先生と。
身体にやさしい最高のお食事と。
最高に幸せの天空カフェジールの会場で。
柳本和也先生考案のアサナマンダラヨガは初心者の方からお越し頂けます。
皆様がいつまでも健やかでいられますようにKazuya先生の想いいっぱいのヨガです。
はじめての方も大歓迎です！
何でもお気軽にお問い合わせ下さい。お待ちしてます。
【クラススケジュール】
3月8日(sat)（1日目）
① 10:30-12:30
『 アサナマンダラヨガ 〈①前編〉 』
② 14:00-16:00
『 アサナマンダラヨガ ストレッチ 』
3月9日(sun)（2日目）
③ 10:00-11:30 （１時間半）
『 瞑想&呼吸法 』
④ 12:30-14:30
『 アサナマンダラヨガ ビギナー 』
⑤ 15:00-17:00
『 アサナマンダラヨガ 〈②後編〉 』
【クラス内容】
■ アサナマンダラヨガ 〈前編〉〈後編〉
日々のヨガの練習にするべき基本のアーサナ （ポーズ）をKazuya先生が1つ1つ解説していきます。
・アーサナのやり方
・アーサナの深め方
・意識するポイントなど。
一人ひとりの身体は違っていて 1人として同じ身体の人はいません。
アーサナに取り組む意味や意識が深まり明確になります。
※〈前編〉と〈後編〉は内容変わります
■ アサナマンダラヨガ ストレッチ
Kazuya 先生考案のアサナマンダラヨガのメソッドで身体の深い領域まで後めていきます。
【芯】まで効かせられるようにゆっくり時間をかけてアーサナを保ち奥深くにある疲労やストレスを取り除きます。
■ 呼吸と瞑想法
Kazuya先生の実践する瞑想がメインのクラス。
適度に身体を動かしてほぐしながら呼吸と瞑想で心身を安定させていきます。
瞑想に繋がるアーサナの練習の仕方や瞑想時の目の使い方などを学び瞑想を深めていきます。
自然いっぱいの環境で静寂の中に包まれる瞑想の時間。
自分を想いシンプルに心身と向き合う大切な時間に。
■ アサナマンダラヨガ ビギナー
Kazuya 先生考案のアサナマンダラヨガのメソッドの基本を学べるクラス。
基礎を知りたい復習したい。
丁寧に練習したい方におすすめのクラスです！
【会場】
天空カフェジール 宮崎市加江田6411
【参加費】
①②④⑤ 1クラス¥6000-
③ ¥4500-
複数割 ※1クラスごとに¥500の割引になります
※③のみ複数割対象外
※※※大変心苦しいのですが会場費変更の為、
1クラス参加につき¥100をお願いいたします。
申し訳ないです。よろしくお願い致します。
【キャンセルポリシー】
3月1日～50%
3月6日～100%
【ご予約・お問合せ】
◆インスタグラムDM
@takakosber
◆メール
takakosber1515@gmail.com
・お名前
・電話番号
・参加希望クラス (①〜⑤）
を記載のうえお申込み下さい。
2日たっても返信のない場合はお手数ですがもう一度ご連絡お願い致します。
