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KAZUYA YANAGIMOTO OFFICIAL WEBSITE

 

 

2024.10.26(sat)-27(sun)

柳本和也先生 アサナマンダラヨガ宮崎WS開催

今回は前回大好評だった
◼️ASANAMANDALA シルクスクリーンプリント
ポップアップショップオープン
※※※10月26日(sat) 12:30-14:30※※※
Instagram: @treasureisle_skateservice

そしてこちらも前回大好評でした
◼️クリスタルシンキングボウルの演奏
※※※ 10月27日(sun) 15:30-17:00※※※
⑤アサナマンダラRelux Flow+呼吸と瞑想法のクラスで演奏が入ります
Instagram: @crystal.music_mayu

Kazuya先生考案のアサナマンダラヨガは本来あるべき余計な負担のかからない身体に戻していきます。
必要最低限のエネルギーで軽やかに動く身体に。
痛めない 怪我をしない身体に戻していけますように

皆様がいつまでも健やかでいられますようにKazuya先生の想いいっぱいのヨガです
初心者の方からオールレベルの方にお越し頂けます

幸せのKazuya先生のWS
幸せの天空カフェジールで

皆様ぜひお待ちしてます
 

【クラススケジュール】

10月26日(sat)（1日目）

① 10:30-12:30
『 Kazuyaメソッド　身体調整クラス(前屈ver) 』
◼️12:30-14:30
ASANAMANDALA シルクスクリーンプリント　ポップアップショップ
② 14:30-16:30
『 アサナマンダラディープストレッチ 』

 

10月27日(sun)（2日目）
③ 10:00-12:00
『 Kazuyaメソッド　体調整クラス(後屈ver） 』
④ 13:00-15:00
『 アサナマンダラ　ビギナー 』
⑤ 15:30-17:00
『 アサナマンダラリラックスFLOW+呼吸と瞑想法 （クリスタルボウルの演奏） 』

 

【クラス内容】

■ Kazuyaメソッド　身体調整クラス（前屈ver）（後屈ver)

人間は身体を守るために 本来使うべき力 以外の 予備の力 がたくさん備わっています。
日常生活の癖や行動で 予備の力 ばかりを使ってしまう癖がつき身体の歪みや痛みなどの不調に。
余計なエネルギーを使って疲弊してしまったり。

このクラスは使うべき場所を使い 快適に身体を動かすことができるように。
日々のパフォーマンスを快適により良いものにしていくために身体を調整していくクラスです。
【前屈ver】と【後屈ver】とクラス分けしていますのでとても深く自分の身体を知ることができます。
全身をくまなく調整し日々の生活をより良いものへ変えていきましょう！

■ アサナマンダラ　ストレッチ

アサナマンダラヨガのメソッドで身体の深い領域まで緩めていきます。
【芯】まで効かせられるようにゆっくり時間をかけてアーサナを保ちながら進め、奥深くにある疲れやストレスを取り除きます。
私がこのクラスを受けると、デニムのサイズがワンサイズ変わりいつもびっくりしてしまいます。

■ アサナマンダラ　ビギナー

Kazuya先生考案のアサナマンダラヨガの基本のクラスです。
ゆったりとした深い呼吸とともにマンダラを描くように全身をくまなく動かします。
プラーナ（気）を循環させ、身体の滞りを解消し巡る身体へと導きます。

■ アサナマンダラ Relux Flow+呼吸と瞑想法

Kazuya先生が考案したアサナマンダラヨガをフロースタイルで。
リラックスフローですので心が安定してリラックスしていくようにゆったりとした動きで行います。
後半はKazuya先生の呼吸法と瞑想と共にクリスタルボウルの演奏でさらに深めていきます。

 

【会場】

天空カフェジール　宮崎市加江田6411

【参加費】

①②③④ 1クラス¥6000-
⑤ ¥4500-

複数割 ※1クラスごとに¥500の割引になります
※⑤のみ複数割対象外

① ¥6000
①② ¥11500 （500円OFF）
①②③ ¥17000 （1000円OFF）
①②③④ ¥22500 （1500円OFF）
①②③④⑤ ¥27000

 
※※※大変心苦しいのですが会場費変更の為、
1クラス参加につき¥100をお願いいたします。
申し訳ないです。よろしくお願い致します。

【ご予約・お問合せ】

◆インスタグラムDM
@takakosber
◆メール
takakosber1515@gmail.com

・お名前
・電話番号
・参加希望クラス (①〜⑤）

を記載のうえお申込み下さい。
2日たっても返信のない場合はお手数ですがもう一度ご連絡お願い致します。

 

 

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2024.03.30(sat)-31(sun)

柳本和也先生 アサナマンダラヨガ宮崎WS開催

Kazuya先生が春のポカポカと共に宮崎にやって来てくれます。
会場の天空カフェジールも緑緑しくなるとってもよい季節。
最高の環境でやさしいお食事と最高のKazuya先生と一緒に。

Kazuya先生考案 アサナマンダラヨガは怪我をしない痛めない身体作りの要素がかなりあります。
皆様がいつまでも健やかでいられますようにKazuya先生の想いいっぱいのヨガです。

アサナマンダラヨガは初心者の方からオールレベルの方にお越し頂けます。
ご予約・お問合せ何でも何度でもお気軽にDM下さい。
皆様ぜひお待ちしてます。

 

【クラススケジュール】

3月30日(土)（1日目）

① 10:30-12:30
『 Kazuyaメソッドで股関節 骨盤 背骨を整えよう! 』
② 14:00-16:00
『 アサナマンダラディープストレッチ 』

 

3月31日(日)（2日目）
③ 10:00-12:00
『 アサナマンダラフロー 』
④ 13:30-15:30
『 アサナクリニック 』
⑤ 16:00-17:30（※1時間半クラス）
『 プラーナヤーマ&メディテーション 』

 

【クラス内容】

① ■ Kazuyaメソッドで股関節 骨盤 背骨を整えよう!

身体の要となる骨盤 股関節 背骨を整えていくクラスです。
身体の歪みは痛み 血流が悪くなる 内臓機能低下 心の低下など様々な不調を引き起こします。
【Kazuya 先生独自のメソッド】で身体の要となる【骨盤 股関節 背骨】の整え方を学び、不調知らずの幸せな心身へと導いていきます。

② ■ アサナマンダラ ディープストレッチ

身体の深い領域まで緩めていきます。
【芯】まで効かせられるようにゆっくり時間をかけてアーサナを保ちながら奥深くにある疲れやストレスを取り除きます。

③ ■ アサナマンダラフロー

Kazuya先生考案のアサナマンダラヨガをフロースタイルで。
マットの上で様々な『マンダラ＝聖なる円』を描く様に円を描きながら身体を隅々まで動かしていきます。
アーサナとアーサナを連続で繋いで動きます。
他のクラスと比べてよく動くクラスです。

④ ■ アサナクリニック

日常生活の中での癖、アサナの癖、デスクワークや家事など長時間同じ姿勢をとる、歩き方、ストレスなど。
痛みの原因は様々です。
そのような痛みや不調を取り除き日常生活をより快適に。
よりよい方へ導いていきます。

⑤ ■ プラーナヤーマ ＆ メディテーション

呼吸法と瞑想のクラスです。
Kazuya先生の実践している呼吸法 瞑想法を学び実践していくクラス。
呼吸法や瞑想には心身を穏やかにしてくれたりやる気を取り戻してくれたり浄化してくれたりと様々な効果をもたらします。
外の世界を遮断し深く内側に入っていく感覚を感じていきます。

 

【会場】

天空カフェジール　宮崎市加江田6411

【参加費】

①②③④ 1クラス¥6000-
⑤ ¥4500-

複数割 ※1クラスごとに¥500の割引になります
※⑤のみ複数割対象外

① ¥6000
①② ¥11500 （500円OFF）
①②③ ¥17000 （1000円OFF）
①②③④ ¥22500 （1500円OFF）
①②③④⑤ ¥27000

 

【ご予約・お問合せ】

◆インスタグラムDM
@takakosber
◆メール
takakosber1515@gmail.com

・お名前
・電話番号
・参加希望クラス (①〜⑤）

を記載のうえお申込み下さい。
2日たっても返信のない場合はお手数ですがもう一度ご連絡お願い致します。

 

 

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2023.11.18(sat)-19(sun)

柳本和也先生 アサナマンダラヨガ宮崎WS開催

【アサナマンダラヨガとは】
柳本和也先生考案。密教での瞑想の道具 仏の世界図 曼茶羅 (マンダラ)を描くようにマットの上で動いていきます。
アサナマンダラヨガは怪我をしない 痛めない身体作りの要素がかなりあります。
いつまでも健やかに生きていけるようKazuya先生が思いを込めたヨガです。

アサナマンダラヨガは初心者の方からオールレベルの方にお越し頂けます。
何でも何度でもお気軽にお問合せ下さい！！

◼️◼️ご予約受付開始致します◼️◼️

そして今回は
ASANAMANDALA Tシャツを作っているトレジャーアイルさんのシルクスクリーンプリントのポップアップショップを開いてくれる事になりました！

※11月18日12:00-14:00

ご自身のTシャツとか好きなもの色々お持ち頂いて自分だけのオリジナルのASANAMANDALAグッズを作る事ができます。
ASANAMANDALAウェアとか♡
シューズとか♡
ヨガマットとか♡
バックとか⁈♡

※プリントできないものもあると思いますので当日お尋ね下さいね

無地のTシャツも用意してくれているのでそちらに好きな感じで入れたりもできます

最高のKazuya先生から今回も楽しく幸せな身体作り心作りのヨガ学びましょー♡

皆様心からお待ちしてます　！

http://kazuyayoga.com ⇦ Kazuya先生プロフィール

 

【スケジュール】

11月18日(土)（1日目）

① 10:00-12:00
『 アサナマンダラヨガ ベーシック 』
② 14:00-16:00
『 アサナマンダラストレッチ 』

 

11月19日(日)（2日目）
③ 10:00-12:00
『 アサナマンダラフロー 』
④ 13:30-15:30
『 Kazuya式　骨盤ヨガ 』
⑤ 16:00-17:30（※1時間半クラス）
『　プラーナヤーマ&メディテーション　』

 

【クラス内容】

① ■アサナマンダラヨガ　ベーシック

Kazuya先生考案のアサナマンダラヨガの基本のクラスです
深い呼吸とともにマンダラを描くように一つ一つの動きを丁寧に全身をくまなく動かしていきます
プラーナ（気）を循環させ、身体の滞りを解消し巡る身体へと導きます。

② ■アサナマンダラストレッチ

股関節 肩関節 背骨を中心に身体をゆっくり深く緩めていきます。
身体の【芯】まで効かせるようにアプローチし、可動域が広がり快適な身体の状態へと導きます。

身体が動かしにくい 日常生活でやりにくい動作 辛い動作がある など。
あらゆる不調の改善へとつながります。

③ ■アサナマンダラフロー

Kazuya考案のアサナマンダラヨガをフロースタイルで。
お一人お一人を見極めながらゆっくり優しく進めてくれます。
怪我をしない 痛めない身体作りの要素をフローの動きで流れるように連続で動いていきます。

④ ■kazuya式骨盤ヨガ

身体の要となる骨盤から背骨 胸椎を整えていくクラスです。
人間の本来持っている背骨Sカーブを再生し 骨盤 背骨 胸椎周りのアンバランスをリセットしていきます。
日々を快適に。軽い身体で過ごせるように。
いつまでもしなやかに反れる身体でいる為に。
私はこのクラスで身体が蘇りました。

★こんな症状のある方にもとてもよいクラスです
◆腰痛に悩まされている方
◆後屈時に、腰痛を感じる方
◆反り腰で腰痛を感じる方
◆肩に痛みがある方
など。

⑤ ■プラーナヤーマ ＆ メディテーション

呼吸法と瞑想のクラスです
Kazuya先生の実践している呼吸法 瞑想法を学び実践していくクラス。

呼吸法や瞑想には心身を穏やかにしてくれたりやる気を取り戻してくれたり浄化してくれたりと様々な効果をもたらします。
外の世界を遮断し深く内側に入っていく感覚を感じていきます。

 

【会場】

天空カフェジール　宮崎市加江田6411

【参加費】

①②③④ 1クラス¥6000-
⑤ ¥4500-

複数割 ※1クラスごとに¥500の割引になります
※⑤のみ複数割対象外

① ¥6000
①② ¥11500
①②③ ¥17000
①②③④ ¥22500
①②③④⑤ ¥27000

 

【ご予約・お問合せ】

◆インスタグラムDM
@takakosber
◆メール
takakosber1515@gmail.com

・お名前
・電話番号
・参加希望クラス (①〜⑤）

を記載のうえお申込み下さい。
2日たっても返信のない場合はお手数ですがもう一度ご連絡お願い致します。

 

 

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2023.6.3(sat)-4(sun)

柳本和也先生 【アサナマンダラヨガWS】 宮崎開催です！！

【アサナマンダラヨガとは】
柳本和也先生考案。密教での瞑想の道具 仏の世界図 曼茶羅 (マンダラ)を描くようにマットの上で動いていきます。
アサナマンダラヨガは怪我をしない 痛めない身体作りの要素がかなりあります。
いつまでも健やかに生きていけるようKazuya先生が思いを込めたヨガです。

アサナマンダラヨガは初心者の方からオールレベルの方にお越し頂けます。
参加してみたいけど身体が硬くてヨガできるかな？と不安な方や どのクラスががいいか迷われる方など。何でも何度でもお気軽にお問合せ下さい

ご予約受付開始しておりもうご予約頂いております
皆様心からお待ちしてます

 

６月3日(土)（1日目）

① 11:00-13:00
【プラーナヤーマ&メディテーション（呼吸法と瞑想）】
② 14:00-16:00
【Kazuya式骨盤　背骨　胸椎ヨガ】

 

６月4日(日)（2日目）
③ 10:00-12:00
【ビギナーフロー】
④ 13:30-15:30
【アサナマンダラヨガ】
⑤ 16:00-17:00（※1時間クラス）
【アサナマンダラ　ディープストレッチ】

 

【クラス内容】
① ■プラーナヤーマ&メディテーション
（呼吸法と瞑想）

Kazuya先生の実践している呼吸法 瞑想法を学び実践していきます。
◆一点集中瞑想法
◆ ナディショーダナ（片鼻呼吸法　自律神経のバランスを整える呼吸法）
◆カパラバティ（脳の活性化呼吸法　練習法と注意点）
◆呼吸と会陰のコントロール
◆瞑想法(今起きていることをありのままに受け入れる　瞑想後の感覚を味わう　瞑想のエネルギー）

呼吸法や瞑想には心身を穏やかにしてくれたりやる気を取り戻してくれたり安定させてくれたり浄化してくれたりと様々な効果をもたらします
Kazuya先生の瞑想体験談や（本当に口が開いたまま閉まらない感じのお話とか聞けるかもしれません^ ^）
質疑応答の時間もありますのでKazuya先生に聞きたいこと何でも聞いちゃいましょー

② ■Kazuya式骨盤　背骨　胸椎ヨガ

身体の要となる骨盤から背骨 胸椎を整えていくクラスです。
人間の本来持っている背骨Sカーブを再生し 骨盤 背骨 胸椎周りのアンバランスをリセットしていきます。
他 股関節 内旋 外旋の練習を行い身体全体を整えていきます。
日々を快適に。軽い身体で過ごせるように。
いつまでもしなやかに反れる身体でいる為に。
私はこのクラスで身体が蘇りました^ ^

★こんな症状のある方にもとてもよいクラスです
◆腰痛に悩まされている方
◆後屈時に、腰痛を感じる方
◆反り腰で腰痛を感じる方
◆肩に痛みがある方
など。

③ ■ビギナーフロー
アサナマンダラヨガのフロークラス
（連続で流れるように動いていく）
背骨・股関節・肩関節・足首・全身を柔軟にし前屈・後屈・ツイスト・逆転に繋がり快適な心身を作り出していきます。
ゆっくり進めていきますので初心者の方からオールレベルの方にお越し頂けます。

④ ■アサナマンダラヨガ
アサナマンダラヨガの基本のクラスです。
ゆったりとした深い呼吸とともにマンダラを描くように全身をくまなく動かします。
体内隅々までプラーナ（気）を循環させる事で身体の滞りが解消され巡りだします。
クラス後半は一つ一つのアサナ(ポーズ）を深めていけるように丁寧に行います
生命エネルギーを上げて不要なものを排出していきます

⑤ ■アサナマンダラ　ディープストレッチ
股関節 肩関節 背骨を中心に身体の深い領域まで緩めていきます。
身体の【芯】まで効かせていく為、深くリラックスを感じながら心身の疲れを流していきます。
身体中の部位や細胞が解放され流れ出しクラス後の身体が本当に軽くなります。
ゆっくりリラックスの時間を過ごしたい方も。
究極のリラクゼーション感覚をぜひ体感下さい。
1時間のクラスです。

 

【会場】
天空カフェジール　宮崎市加江田6411

【参加費】
①②③④ 1クラス¥6000-
⑤ ¥3000-

複数割 ※1クラスごとに¥500の割引になります
※⑤のみ複数割対象外
① ¥6000
①② ¥11500
①②③ ¥17000
①②③④ ¥22500
①②③④⑤ ¥25500

 

【ご予約・お問合せ】
◆Instagram （takakosber）DM
◆takakosber1515@gmail.com

 

 

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2022.12.10(sat)-11(sun)

〜柳本和也先生　アサナマンダラヨガ宮崎WS開催〜

 

今年最後12月にKazuya先生が宮崎に来てくれる事になりました。
今回はいつか叶うといいなと思っていた【108回太陽礼拝】のクラスもあります。
今年の煩悩を浄化してまた新たな気持ちで2023年を迎えられますように。

 

Kazuya先生の心地よいカウントを聴きながら太陽礼拝ができるなんて贅沢すぎます。
今年も1年頑張って動いてくれた身体に感謝して。心に感謝して。

 

アサナマンダラヨガは初心者の方からオールレベルの方にお越し頂けます。
初心者の方や身体が硬くてヨガできるかな？と不安な方など。

 

迷われる方はクラス説明致しますので何でも何度でもお気軽にお問合せ下さい。
ぜひお待ちしています。

 

ご予約受付開始しています。
皆様心からお待ちしてます。

 

 

12月10日(土)（1日目）
① 10:00-12:00
【アサナマンダラヨガ 】
② 13:00-15:00
【アサナクリニック】
③ 15:30-16:30
【プラーナヤーマ & メディテーション（呼吸法と瞑想）】

 

12月11日(日)（2日目）
④ 10:00-12:00（終了時間は進み具合によって変わる可能性がございます）
【108回太陽礼拝】
⑤ 14:00-16:00
【リラクゼーションストレッチ】

 

 

【クラス内容】

①
■アサナマンダラヨガ

Kazuya先生考案のアサナマンダラヨガ
ゆったりとした深い呼吸とともにマンダラを描くように全身をくまなく動かします。
体内隅々までプラーナ（気）を循環させる事で身体の滞りが解消され巡りだします。
クラス後半は一つ一つのアサナ(ポーズ）を丁寧に行います。
生命エネルギーを上げて不要なものを排出していく
アサナマンダラヨガの基本のクラスです。

 

②
■アサナクリニック

日常生活の中での癖、アサナの癖、デスクワークや家事など長時間同じ姿勢をとる、歩き方、ストレスなど。
痛みの原因は様々です。
そのような痛みや不調を取り除いていくクラス。

 

③
■プラーナヤーマ & メディテーション

呼吸法と瞑想のクラスです
Kazuya先生の実践している呼吸法 瞑想法を学び実践していくクラス。
今回は前回に引き続き
◇ ナディーショーダナ
◇ カパラバティ
の呼吸法をメインに。

そこから深く瞑想へと導けるように行います。

呼吸法や瞑想には
心身を穏やかにしてくれたり
やる気を取り戻してくれたり
安定させてくれたり
浄化してくれたりと様々な効果をもたらします
外の世界を遮断し深く内側に入っていく感覚を感じていきます

 

④
■108回太陽礼拝

Kazuya先生の心地よいカウントに身を任せ、今年の煩悩を浄化させ、新たな気持ちで2023年を迎えられるように。
心身の浄化作用のあるヨガの中でもすべての基本となるすばらしいシークエンスの太陽礼拝を108回行います。
ご自身の体力、体調を見ながら。
途中チャイルドポーズで休憩しながら。
途中で水分とりたくなったら水分をとりにいって。
気楽な気持ちでご参加ください。

 

⑤
■リラクゼーションストレッチ

股関節 肩関節 背骨を中心に身体の深い領域まで緩めていきます。
身体の【芯】まで効かせていく為、深くリラックスを感じながら心身を整えていきます。
クラス後の身体が自分の身体ではないように感じるくらい軽くなるのでびっくりしてしまいます。
クラス最後はシャヴァアサナ瞑想。座位の瞑想。どちらでも。
身体と心にしたがって瞑想していきます。

 

心身の疲れを取り除きたい方も。
ゆっくりリラックスの時間を過ごしたい方も。
太陽礼拝で集中した身体も芯からほぐれていきます。
1年に一度の108回太陽礼拝の後。
この時でしか味わえない究極のリラクゼーション感覚をぜひ感じて下さい。

 

【参加費】

①②④⑤ 1クラス¥6000-
③ ¥3000-

複数割 ※1クラスごとに¥500の割引になります
※③のみ複数割対象外
① ¥6000
①② ¥11500
①②③ ¥14500
①②③④ ¥20000
①②③④⑤ ¥25500

 

【場所】
天空カフェジール
宮崎市加江田6411

 

 

【ご予約・お問合せ】
◆Instagram （takakosber）DM
◆takakosber1515@gmail.com

 

 

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2022.9.3(sat)-4(sun)

柳本和也先生 アサナマンダラヨガWS宮崎開催！
色々ありますけどどんな時も愛情いっぱいで指導してくれるKazuya先生のアサナマンダラヨガWSです。

 

以前Kazuya先生が出られた【王様のブランチ】も載せてます。
Kazuya先生のヨガ敷居高くて…とお問い合わせくださること多いのですが、こちらを見ていただくと敷居下がりますきっと。

 

目の前に来てくださった方に全力で向き合ってくれる愛情いっぱいのKazuya先生のヨガぜひお待ちしてます。

 

アサナマンダラヨガは初心者の方から指導されている方までオールレベルの方にお越し頂けます。

 

ヨガ初めての方や身体硬くてヨガできるかな？と不安な方など。
迷われる方は何でも何度でもお気軽にお問い合わせください。
ぜひお待ちしております！！

9月3日(土)（1日目）
① 10:30-12:30
【アサナマンダラヨガ 1】
② 13:30-15:30
【日常生活を快適に過ごせるようになる為のアーサナ（ポーズ）の深め方 1】
③ 16:00-17:00
【プラーナヤーマ & メディテーション（呼吸法と瞑想）】

9月4日(日)（2日目）
④ 10:30-12:30
【アサナマンダラヨガ 2】
⑤ 13:30-15:30
【日常生活を快適に過ごせるようになる為のアーサナ（ポーズ）の深め方 2】

【クラス内容】
① ④
■アサナマンダラヨガ

Kazuya先生考案のアサナマンダラヨガ
深い呼吸とともにマンダラを描くように全身をくまなく動かす事で
体内隅々までプラーナ（気）を循環させ、身体の滞りを解消し巡る身体へと導きます。
生命エネルギーを上げて不要なものを排出していく
アサナマンダラヨガの基本のクラスです。

※1日目と2日目は内容変わります

 

② ⑤
■日常生活を快適に過ごせるようになる為のアーサナ（ポーズ）の深め方

身体が動かしにくい、日常生活でやりにくい動作、辛い動作がある、など。
アーサナを深めていく方法を知ることで改善へと導いていくクラスです。

一生共に歩んでいく大切な自分の身体だから。
余計なエネルギーで無駄に消耗してしまわないように、必要なエネルギー内で生活できるようにしたいです。
アーサナの智慧を深めて、本来の身体の能力を発揮できるように学んでいきます。

 

取り上げてほしい
● 身体の動き　　　例） 足の付け根がよく動くようになるには　　とか。
● 深めたいアーサナ
をご予約時にお申し出ください。

※1日目と2日目は内容変わります

③ ■プラーナヤーマ & メディテーション
呼吸法と瞑想のクラスです
Kazuya先生の実践している呼吸法 瞑想法を学び実践していくクラス。
今回は
◇ ナディーショーダナ
◇ カパラバティ
の呼吸法をメインに実践します

呼吸感覚と、身体感覚からの解放へ向かい深い瞑想へと、到達していく瞑想の練習をします。

呼吸法や瞑想には
心身を穏やかにしてくれたり
やる気を取り戻してくれたり
安定させてくれたり
浄化してくれたりと様々な効果をもたらします
外の世界を遮断し深く内側に入っていく感覚を感じていきます

 

【参加費】
①②④⑤ 1クラス¥6000-
③ ¥3000-

複数割 ※1クラスごとに¥500の割引になります
※③のみ複数割対象外
① ¥6000
①② ¥11500
①②③ ¥14500
①②③④ ¥20000
①②③④⑤ ¥25500

 

【場所】
青島浄化センター （〒889-2163 宮崎市青島西2-15-1）

【ご予約・お問合せ】
◆Instagram （takakosber）DM
◆takakosber1515@gmail.com

 

KAZUYA YANAGIMOTO OFFICIAL WEBSITE

2022.4.23(sat)-24(sun)

柳本和也先生アサナマンダラヨガWS宮崎開催！
春のポカポカと共にKazuya先生が宮崎に来てくれる事になりました！

Kazuya先生の身体を見抜く力は凄いなって思ってます。
骨格や癖を見抜いて改善へと繋がるように導いてくれます。
今回私の大好きクラス【アサナクリニック】も久しぶりに入れてもらいました。
痛みや不調ある方にもとってもよいです。

Kazuya先生のヨガぜひ体感してみてください。

唯一無二なKazuya先生の人柄にもぜひふれてみて下さい。
きっとまた来たくなります。

アサナマンダラヨガは初心者の方から指導されている方までオールレベルの方にお越し頂けます。

ヨガ初めての方や身体硬くてヨガできるかな？と不安な方など。
どのクラスを受けたらいいかなどなんでもお気軽にお問合せ下さい。

4月23日(土)（1日目）
① 10:30-12:30
【アサナマンダラヨガ 1】
② 13:30-15:30
【アサナマンダラストレッチ】
③ 16:00-17:00
【プラーナヤーマ & メディテーション（呼吸法と瞑想）】

4月24日(日)（2日目）
④ 10:30-12:30
【アサナマンダラヨガ 2】
⑤ 13:30-15:30
【アサナクリニック】

【クラス内容】
① ④
■アサナマンダラヨガ
ゆったりとした深い呼吸とともにマンダラを描くように全身をくまなく動かしていきます
全身を動かし体内隅々までプラーナ（気）を循環させる事で身体の滞りが解消され巡りだします

クラス後半は一つ一つのアサナ(ポーズ）を丁寧に行います
生命エネルギーを上げて不要なものを排出していく
アサナマンダラヨガの基本のクラスです

※1日目と2日目は内容変わります

② ■アサナマンダラストレッチ
股関節 肩関節 背骨を中心に身体をゆっくり深く緩めていきます
身体の【芯】まで効かせるようにストレッチし、可動域が広がりリラックスへと導いていくクラス

③ ■プラーナヤーマ & メディテーション
呼吸法と瞑想のクラスです
Kazuya先生の実践している呼吸法 瞑想法を学び実践していくクラス

呼吸法や瞑想には
心身を穏やかにしてくれたり
やる気を取り戻してくれたり
安定させてくれたり
浄化してくれたりと様々な効果をもたらします
外の世界を遮断し深く内側に入っていく感覚を感じていきます

⑤ ■アサナクリニック
日常生活の中での癖 アサナ（ポーズ）の癖 デスクワークや家事など長時間同じ姿勢をとる 歩き方 ストレスなど
痛みの原因は様々
そのような痛みや身体の不調を改善へと導いていくクラス

【参加費】
①②④⑤ 1クラス¥6000-
③ ¥3000-

複数割 ※1クラスごとに¥500の割引になります
※③のみ複数割対象外
① ¥6000
①② ¥11500
①②③ ¥14500
①②③④ ¥20000
①②③④⑤ ¥25500

【場所】
決まり次第ご予約下さった方にお知らせ致します

【ご予約・お問合せ】
◆Instagram （takakosber）DM
◆takakosber1515@gmail.com

 

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2021.11.27(sat)-28(sun)

柳本和也先生アサナマンダラヨガWS宮崎開催です
感染予防対策行い開催致します

和也先生は誰でもできるヨガをして下さいます
日々色々な事があって
元気な日だって 落ち込む日だってありますが
和也先生はお会いするだけで本当に心が元気になります
なぜかはわかりません

和也先生と一緒にヨガをして心が満たされて幸せな時間を過ごしていただけるといいなと思います

愛情いっぱいの和也先生のWSぜひお待ちしてます

〜何でもお気軽にお問合わせ下さい〜
※全てのクラスオールレベルの方にお越しいただけます

11月27日(土)（1日目）
① 10:30-12:30
【アサナマンダラヨガ 1】
② 13:30-15:30
【プラーナヤーマ & メディテーション】
③ 16:00-17:00
【ヨガ八支則（サットサンガ）】

11月28日(日)（2日目）
④ 10:30-12:30
【アサナマンダラヨガ 2】
⑤ 13:30-15:30
【プラーナヤーマ & メディテーション】

【クラス内容】
① ④
■アサナマンダラヨガ
ゆったりとした深い呼吸とともにマンダラを描くように全身をくまなく動かしていきます
全身を動かし体内隅々までプラーナ（気）を循環させる事で身体の滞りが解消され巡りだします

クラス後半は一つ一つのアサナ(ポーズ）を丁寧に行います
生命エネルギーを上げて不要なものを排出していく
アサナマンダラヨガの基本のクラスです

※1日目と2日目は内容変わります

② ⑤
■プラーナヤーマ & メディテーション
呼吸法と瞑想のクラスです
呼吸法や瞑想には
心身を穏やかにしてくれたり
やる気を取り戻してくれたり
安定させてくれたり
浄化してくれたりと様々な効果をもたらします

心臓音やそこから流れる感覚 脈拍 など細部にまで意識を向けマインドを浄化していく
体内から響き渡る振動・音に意識を向けていく瞑想 呼吸法を行います

他　バストリカ呼吸　ブラーマリー瞑想（骨伝導）OM瞑想　スシュムナナディ（背骨にあるエネルギーライン）鼻先呼吸　チャクラ瞑想　等
様々な呼吸法　瞑想法を練習していきます
外の世界を遮断し深く内側に入っていく感覚を感じていきます

※1日目と2日目は内容変わります

③ 16:00-17:00(座学）
■ヨガ八支則（サットサンガ）
ヨガの教えに八支則という8つの段階　行法があります
和也先生が日々実践されている練習の中で経験した事、経典に書かれていることを合わせてお話下さいます

【参加費】
①②④⑤ 1クラス¥6000-
③ ¥3000-

複数割 ※1クラスごとに¥500の割引になります
※③のみ複数割対象外
① ¥6000
①② ¥11500
①②③ ¥14500
①②③④ ¥20000
①②③④⑤ ¥25500

【場所】
決まり次第ご予約下さった方にお知らせ致します

【ご予約・お問合せ】
◆Instagram （takakosber）DM
◆takakosber1515@gmail.com

 

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柳本和也先生WS宮崎開催

◆どのクラスもオールレベルの方にお越しいただけます
内容盛りだくさんです！
座学もあります

なんでもお気軽にお問合わせ下さい

4.24（1日目）
① 10:30-12:30
【ASANA MANDALA ビギナーフロー】
マンダラの様に身体を動かし、プラーナを体内に循環させながらゆったりと動きます。
身体の軽さ、爽快さを味わいながら練習して行きましょう。

②13:30-15:30
 ASANA MANDALA とは？ WS【呼吸法からの筋膜リリース】
 身体の癖、怪我、ストレスにより筋膜のよじれやこわばりが起きます。
それは、身体のゆがみや慢性的な痛みに代わってしまう場合もあります。
 まず、身体を丸める体位でリラックスし、身体全体の筋膜をはがしていく牽引法、プラーナ法を学びます。
筋膜の癒着がほどかれていく事で体が軽くなり、整っていきます。
 和也先生のASANA MANDALA のメソッドをベースに分かりやすく解説をしていくクラスとなります。
 

4.25（2日目）
 
③10:30-12:30
【ASANA MANDALA フロー】
 背骨・股関節・肩関節・足首・全身を柔軟にし前屈・後屈・ツイスト・逆転どれにも繋がり快適な心身を作り出すフロークラスです。
『マンダラ=聖なる円・輪』マンダラを描くようにゆったりとした深い呼吸とともに流れる動きの中で
体や心の内側へと眼を開いて行きましょう。
 
④13:30-14:30
【ヨガ八支則(サットサンガ)】
 ヨガの教えに八支則という８つの段階・行法があります。
和也先生が日々実践している練習の中で経験した事、経典に書かれている事を合わせてお話いたします。
質問があれば参加者皆さんと話し合いましょう。
 
 ⑤15:00-17:00
【ASANA MANADALA呼吸法 初級 (アサナをかりたプラーナヤマ)】
 忙しさの中で気が付くと呼吸が浅くなっていませんか？
このクラスは呼吸の持つエネルギーの話から、一人一人に必要なプラクティスについて、また、陰陽バランスについて説明いたします。
※ ダヌラアーサナ、セツバンダアーサナ、ウシュトラアーサナ、シャシャンガアーサナ等を用いて練習して行きます。

【参加費】

1クラス ¥6000-
2クラス ¥11500-
3クラス ¥17000-
4クラス ¥22500-
※④のみ¥3000-（複数割対象外）

【場所】
青島浄化センター
https://www.city.miyazaki.miyazaki.jp/shelter/list/item141/

【ご予約・お問合せ】
◆Instagram （takakosber）DM
◆takakosber1515@gmail.com