2023.11.18(sat)-19(sun)
柳本和也先生 アサナマンダラヨガ宮崎WS開催
【アサナマンダラヨガとは】
柳本和也先生考案。密教での瞑想の道具 仏の世界図 曼茶羅 (マンダラ)を描くようにマットの上で動いていきます。
アサナマンダラヨガは怪我をしない 痛めない身体作りの要素がかなりあります。
いつまでも健やかに生きていけるようKazuya先生が思いを込めたヨガです。
アサナマンダラヨガは初心者の方からオールレベルの方にお越し頂けます。
何でも何度でもお気軽にお問合せ下さい！！
◼️◼️ご予約受付開始致します◼️◼️
そして今回は
ASANAMANDALA Tシャツを作っているトレジャーアイルさんのシルクスクリーンプリントのポップアップショップを開いてくれる事になりました！
※11月18日12:00-14:00
ご自身のTシャツとか好きなもの色々お持ち頂いて自分だけのオリジナルのASANAMANDALAグッズを作る事ができます。
ASANAMANDALAウェアとか♡
シューズとか♡
ヨガマットとか♡
バックとか⁈♡
※プリントできないものもあると思いますので当日お尋ね下さいね
無地のTシャツも用意してくれているのでそちらに好きな感じで入れたりもできます
最高のKazuya先生から今回も楽しく幸せな身体作り心作りのヨガ学びましょー♡
皆様心からお待ちしてます ！
http://kazuyayoga.com ⇦ Kazuya先生プロフィール
【スケジュール】
11月18日(土)（1日目）
① 10:00-12:00
『 アサナマンダラヨガ ベーシック 』
② 14:00-16:00
『 アサナマンダラストレッチ 』
11月19日(日)（2日目）
③ 10:00-12:00
『 アサナマンダラフロー 』
④ 13:30-15:30
『 Kazuya式 骨盤ヨガ 』
⑤ 16:00-17:30（※1時間半クラス）
『 プラーナヤーマ&メディテーション 』
【クラス内容】
① ■アサナマンダラヨガ ベーシック
Kazuya先生考案のアサナマンダラヨガの基本のクラスです
深い呼吸とともにマンダラを描くように一つ一つの動きを丁寧に全身をくまなく動かしていきます
プラーナ（気）を循環させ、身体の滞りを解消し巡る身体へと導きます。
② ■アサナマンダラストレッチ
股関節 肩関節 背骨を中心に身体をゆっくり深く緩めていきます。
身体の【芯】まで効かせるようにアプローチし、可動域が広がり快適な身体の状態へと導きます。
身体が動かしにくい 日常生活でやりにくい動作 辛い動作がある など。
あらゆる不調の改善へとつながります。
③ ■アサナマンダラフロー
Kazuya考案のアサナマンダラヨガをフロースタイルで。
お一人お一人を見極めながらゆっくり優しく進めてくれます。
怪我をしない 痛めない身体作りの要素をフローの動きで流れるように連続で動いていきます。
④ ■kazuya式骨盤ヨガ
身体の要となる骨盤から背骨 胸椎を整えていくクラスです。
人間の本来持っている背骨Sカーブを再生し 骨盤 背骨 胸椎周りのアンバランスをリセットしていきます。
日々を快適に。軽い身体で過ごせるように。
いつまでもしなやかに反れる身体でいる為に。
私はこのクラスで身体が蘇りました。
★こんな症状のある方にもとてもよいクラスです
◆腰痛に悩まされている方
◆後屈時に、腰痛を感じる方
◆反り腰で腰痛を感じる方
◆肩に痛みがある方
など。
⑤ ■プラーナヤーマ ＆ メディテーション
呼吸法と瞑想のクラスです
Kazuya先生の実践している呼吸法 瞑想法を学び実践していくクラス。
呼吸法や瞑想には心身を穏やかにしてくれたりやる気を取り戻してくれたり浄化してくれたりと様々な効果をもたらします。
外の世界を遮断し深く内側に入っていく感覚を感じていきます。
【会場】
天空カフェジール 宮崎市加江田6411
【参加費】
①②③④ 1クラス¥6000-
⑤ ¥4500-
複数割 ※1クラスごとに¥500の割引になります
※⑤のみ複数割対象外
① ¥6000
①② ¥11500
①②③ ¥17000
①②③④ ¥22500
①②③④⑤ ¥27000
【ご予約・お問合せ】
◆インスタグラムDM
@takakosber
◆メール
takakosber1515@gmail.com
・お名前
・電話番号
・参加希望クラス (①〜⑤）
を記載のうえお申込み下さい。
2日たっても返信のない場合はお手数ですがもう一度ご連絡お願い致します。