2024.03.30(sat)-31(sun)
柳本和也先生 アサナマンダラヨガ宮崎WS開催
Kazuya先生が春のポカポカと共に宮崎にやって来てくれます。
会場の天空カフェジールも緑緑しくなるとってもよい季節。
最高の環境でやさしいお食事と最高のKazuya先生と一緒に。
Kazuya先生考案 アサナマンダラヨガは怪我をしない痛めない身体作りの要素がかなりあります。
皆様がいつまでも健やかでいられますようにKazuya先生の想いいっぱいのヨガです。
アサナマンダラヨガは初心者の方からオールレベルの方にお越し頂けます。
ご予約・お問合せ何でも何度でもお気軽にDM下さい。
皆様ぜひお待ちしてます。
【クラススケジュール】
3月30日(土)（1日目）
① 10:30-12:30
『 Kazuyaメソッドで股関節 骨盤 背骨を整えよう! 』
② 14:00-16:00
『 アサナマンダラディープストレッチ 』
3月31日(日)（2日目）
③ 10:00-12:00
『 アサナマンダラフロー 』
④ 13:30-15:30
『 アサナクリニック 』
⑤ 16:00-17:30（※1時間半クラス）
『 プラーナヤーマ&メディテーション 』
【クラス内容】
① ■ Kazuyaメソッドで股関節 骨盤 背骨を整えよう!
身体の要となる骨盤 股関節 背骨を整えていくクラスです。
身体の歪みは痛み 血流が悪くなる 内臓機能低下 心の低下など様々な不調を引き起こします。
【Kazuya 先生独自のメソッド】で身体の要となる【骨盤 股関節 背骨】の整え方を学び、不調知らずの幸せな心身へと導いていきます。
② ■ アサナマンダラ ディープストレッチ
身体の深い領域まで緩めていきます。
【芯】まで効かせられるようにゆっくり時間をかけてアーサナを保ちながら奥深くにある疲れやストレスを取り除きます。
③ ■ アサナマンダラフロー
Kazuya先生考案のアサナマンダラヨガをフロースタイルで。
マットの上で様々な『マンダラ＝聖なる円』を描く様に円を描きながら身体を隅々まで動かしていきます。
アーサナとアーサナを連続で繋いで動きます。
他のクラスと比べてよく動くクラスです。
④ ■ アサナクリニック
日常生活の中での癖、アサナの癖、デスクワークや家事など長時間同じ姿勢をとる、歩き方、ストレスなど。
痛みの原因は様々です。
そのような痛みや不調を取り除き日常生活をより快適に。
よりよい方へ導いていきます。
⑤ ■ プラーナヤーマ ＆ メディテーション
呼吸法と瞑想のクラスです。
Kazuya先生の実践している呼吸法 瞑想法を学び実践していくクラス。
呼吸法や瞑想には心身を穏やかにしてくれたりやる気を取り戻してくれたり浄化してくれたりと様々な効果をもたらします。
外の世界を遮断し深く内側に入っていく感覚を感じていきます。
【会場】
天空カフェジール 宮崎市加江田6411
【参加費】
①②③④ 1クラス¥6000-
⑤ ¥4500-
複数割 ※1クラスごとに¥500の割引になります
※⑤のみ複数割対象外
① ¥6000
①② ¥11500 （500円OFF）
①②③ ¥17000 （1000円OFF）
①②③④ ¥22500 （1500円OFF）
①②③④⑤ ¥27000
【ご予約・お問合せ】
◆インスタグラムDM
@takakosber
◆メール
takakosber1515@gmail.com
・お名前
・電話番号
・参加希望クラス (①〜⑤）
を記載のうえお申込み下さい。
2日たっても返信のない場合はお手数ですがもう一度ご連絡お願い致します。